Kiểm Soát Thay Đổi Nội Tiết Tố (Hormones) ở Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh & Mãn Kinh

Khi bước vào giai đoạn trung niên, phụ nữ phải đối mặt với sự thay đổi hormone đáng kể, đánh dấu sự chuyển đổi từ tiền mãn kinh sang mãn kinh. Hiểu rõ và kiểm soát những thay đổi này là chìa khóa để duy trì sức khỏe, năng lượng và chất lượng cuộc sống.

Triệu Chứng Của Tiền Mãn Kinh & Mãn Kinh

Tiền mãn kinh

Giai đoạn chuyển tiếp đến mãn kinh này thường bắt đầu từ độ tuổi 40 trở lên, nhưng có thể xuất hiện sớm hơn vào giữa tuổi 30. Sự suy giảm hormone estrogen trong giai đoạn này có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, báo hiệu sự kết thúc của tuổi sinh sản:

🔹 Kinh nguyệt không đều – Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thất thường.

🔹 Bốc hỏa & đổ mồ hôi ban đêm – Cảm giác nóng bừng đột ngột, gây khó chịu.

🔹 Rối loạn giấc ngủ – Khó ngủ, mất ngủ, đặc biệt do đổ mồ hôi ban đêm.

🔹 Thay đổi tâm trạng – Cáu gắt, lo lắng, trầm cảm.

🔹 Khô âm đạo – Giảm dịch tiết, gây khó chịu khi quan hệ.

🔹 Tăng cân – Đặc biệt tập trung vùng bụng.

🔹 Loãng xương – Mật độ xương suy giảm do estrogen thấp.

Mãn kinh

Mãn kinh được xác định khi kinh nguyệt chấm dứt hoàn toàn trong ít nhất 12 tháng. Các triệu chứng có thể tiếp tục và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe:

🔸 Bốc hỏa & đổ mồ hôi ban đêm kéo dài

🔸 Tâm trạng thất thường, dễ trầm cảm

🔸 Rối loạn giấc ngủ kéo dài

🔸 Da khô, tóc mỏng, rụng tóc nhiều

🔸 Ngực mất độ đầy đặn, da kém đàn hồi

🔸 Đau khớp, đau cơ, cơ thể kém linh hoạt

🔸 Tim đập nhanh, đánh trống ngực

Giải Pháp Chăm Sóc Toàn Diện Tại Raffles Medical

Raffles Medical cung cấp gói khám sàng lọc Tiền Mãn Kinh & Mãn Kinh toàn diện, giúp đánh giá tình trạng hormone và sức khỏe tổng thể. Các bác sĩ của chúng tôi sẽ tư vấn giải pháp kiểm soát triệu chứng hiệu quả, bao gồm điều chỉnh lối sống, bổ sung dinh dưỡng và các liệu pháp hỗ trợ y khoa phù hợp.

Gói Khám Sàng Lọc Tiền Mãn Kinh & Mãn Kinh bao gồm

1️. Đánh Giá Nội Tiết Tố

• Estradiol (E2): Xác định mức estrogen – yếu tố quan trọng trong sức khỏe sinh sản.
• Hormone Kích Thích Nang Trứng (FSH) & Hormone Luteinizing (LH): Đánh giá quá trình chuyển tiếp mãn kinh.
• Chức Năng Tuyến Giáp (TSH, Free T3, Free T4): Kiểm tra các bất thường về tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến triệu chứng mãn kinh.
• DHEA-S: Đánh giá chức năng tuyến thượng thận, liên quan đến năng lượng và căng thẳng.
• SHBG: Đo nồng độ globulin gắn kết hormone sinh dục, ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết.
• Testosterone (Toàn phần): Đánh giá mức testosterone ở phụ nữ, liên quan đến năng lượng, tâm trạng và sức khỏe tình dục.
• Progesterone: Hormon quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và giai đoạn tiền mãn kinh.
• Cortisol: Đánh giá phản ứng với căng thẳng và chức năng tuyến thượng thận.
• Insulin: Theo dõi điều hòa đường huyết và nguy cơ mắc tiểu đường.

Đánh Giá Sức Khỏe Xương

• Đo Mật Độ Xương (DEXA Scan): Kiểm tra mật độ khoáng chất xương để đánh giá nguy cơ loãng xương.

Đánh Giá Sức Khỏe Tim Mạch

• Xét nghiệm Bộ Mỡ Máu: Đánh giá cholesterol để dự đoán nguy cơ tim mạch.
• Apolipoprotein (Apo-A, Apo-B): Các chỉ số bổ sung về chuyển hóa lipid.
• Theo Dõi Huyết Áp: Đánh giá nguy cơ bệnh lý tim mạch.

Xét Nghiệm Máu Toàn Diện

• Công Thức Máu Toàn Phần (CBC): Sàng lọc thiếu máu và đánh giá tình trạng sức khỏe chung.
• Đường Huyết & HbA1c: Kiểm tra nguy cơ tiểu đường và kiểm soát đường huyết dài hạn.
• Chức Năng Gan: Bao gồm các xét nghiệm AST, ALT, GGT, ALP, Bilirubin, Tổng Protein.
• Chức Năng Thận: Kiểm tra các chỉ số Creatinine, Ure, Albumin, Globulin để đánh giá thận.

Xét Nghiệm Dinh Dưỡng và Vitamin:

• Vitamin D: Quan trọng cho sức khỏe xương và chức năng miễn dịch.
• Canxi và Phosphate: Cần thiết cho độ chắc khỏe của xương và chức năng cơ thể.

Tổng Phân Tích Nước Tiểu: Sàng lọc các vấn đề sức khỏe liên quan đến thận và chuyển hóa.

Các xét nghiệm bổ sung (tùy tình trạng sức khỏe & tiền sử bệnh):

• Siêu âm vú hoặc chụp nhũ ảnh (nếu cần)
• Siêu âm vùng chậu & bụng
• Phết tế bào cổ tử cung & xét nghiệm HPV

Trong quá trình khám, bác sĩ sẽ đánh giá tổng quan sức khỏe, từ nội tiết tố, tim mạch, xương khớp đến chuyển hóa và dinh dưỡng. Dựa trên kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ đưa ra kế hoạch chăm sóc cá nhân hóa, có thể bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống & lối sống, bổ sung dinh dưỡng & vitamin, cân nhắc liệu pháp hormone thay thế (HRT) nếu cần và theo dõi định kỳ để kiểm soát tốt triệu chứng.

Cách tiếp cận toàn diện của chúng tôi giúp phụ nữ tự tin vượt qua giai đoạn chuyển tiếp này, duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống tối ưu.

Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt lịch khám!

Dr Nguyen Thi Hong Anh

Sản Phụ Khoa

BS. Jadranka Mihajlovic

Internist with special interest
in holistic medicine